Gabinet Psychoterapii Centrum Krzysztof Rochalski
„Żadna droga w moim życiu nie była tak długa jak ta, która miała mnie zaprowadzić do mnie samej.” – Alice Miller
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą. Ukończyłem 4-letnie Podyplomowe Studium Psychoterapii w podejściu psychodynamicznym przy Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie – ośrodku rekomendowanym przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz atestowanym przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Ukończyłem również podstawowy i zaawansowany etap szkolenia z psychoterapii opartej na mentalizacji (Mentalization Based Treatment), akredytowanego przez Anna Freud Center w Londynie, a także pierwszy stopień szkolenia Externship – z terapii skoncentrowanej na emocjach (Emotionally Focused Therapy), akredytowanego przez Międzynarodowe Centrum Doskonałości w Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (ICEEFT) w Kanadzie. Brałem udział również w wielu innych szkoleniach i warsztatach, m.in. z zakresu ISTDP (Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej) czy też psychoterapii okołoporodowej.
Doświadczenie w pracy z pacjentami zdobywałem podczas stażu klinicznego w SPP ZOZ im. dr. St. Deresza w Choroszczy, pracy w Klinice Psychiatrii USK w Białymstoku, jak również w stowarzyszeniu Monar, hospicjum czy ośrodku Meandra w Białymstoku.
W swojej pracy korzystam z wiedzy i technik z zakresu terapii psychodynamicznej, mentalizacji oraz terapii skoncentrowanej na emocjach. Każdą zgłaszającą się osobę traktuję w indywidualny sposób uwzględniając jej potrzeby, przy jednoczesnym poszanowaniu wyznawanego przez nią światopoglądu. To z kolei daje podstawy do budowania zaufania i bezpieczeństwa w procesie terapeutycznym, które są fundamentem umożliwiającym stopniowe odkrywanie przez pacjenta prawdy o sobie.
Jestem nastawiony na rozwój i stałe podnoszenie posiadanych kwalifikacji, aby móc odpowiedzieć na różnorodne potrzeby zgłaszane przez pacjentów. Odbyłem własną terapię indywidualną w podejściu psychodynamicznym oraz terapię pary w modelu EFT. Swoją pracę poddaję regularnej, intensywnej superwizji. Bezwzględnie przestrzegam tajemnicy zawodowej, jak również innych zasad zawartych w kodeksie etyki.
Sesje terapii indywidualnej mają na celu poznanie i lepsze rozumienie siebie, w tym swoich doświadczeń, przeżyć i emocji oraz funkcjonowania w relacjach. Psychoterapia to przede wszystkim proces odkrywania i rozpoznawania swoich potrzeb, reakcji emocjonalnych, wartości, sposobów na życie w zgodzie z samym sobą przy jednoczesnym poszanowaniu drugiego człowieka. Poznanie, a w konsekwencji wiedza o sobie może być źródłem świadomego kształtowania własnych zachowań. W ten sposób zyskujemy wpływ na własne życie. Możliwym staje się świadome dbanie o własne samopoczucie i relacje z innymi ludźmi, które są nieocenionym zasobem w sytuacji mierzenia się z życiowymi trudnościami.
Psychoterapia psychodynamiczna to jedna z dostępnych metod pracy psychoterapeutycznej skierowana do osób zmagających się z problemami natury psychicznej. Ma ona na celu zidentyfikowanie pojawiających się trudności w życiu pacjenta, których źródła nierzadko pojawiają się tam, gdzie świadomość przenika się z nieświadomością. Wychodzi się w niej założenia, że aparatem psychicznym człowieka rządzą dynamiczne siły, które często są ze sobą w sprzeczności, co znaduje swoje odzwierceiedlenie w niepożądanych zachowaniach czy myślach. Takie konfliktowe tendencje różnych warstw osobowości mogą być źródłem zaburzeń psychicznych, lęku, depresji, wywołując tym samym znaczne cierpienie psychiczne. W swojej pracy wykorzystuję założenia płynące ze szczególnie interesującego podejścia mieszczącego się w ramach teorii psychodynamicznej jakim jest intensywna krótkoterminowa psychoterapia dynamiczna (ISTDP). Pracę indywidualną wzbogacam także o założenia terapii opartej na mentalizacji (MBT).
Terapia skoncentrowana na emocjach (ang. Emotionally Focused Therapy – EFT) została rozwinięta przez dr Sue Johnson. Ten mający potwierdzenie na gruncie naukowym nurt psychoterapeutyczny znajduje zastosowanie głównie w terapii par. Rezultaty wielu badań na przestrzeni ostatnich dwudziesu lat wskazują na wysoką skuteczność tej metody pracy terapeutycznej. Korzyści płynące z udziału w tego typu terapii są długotrwałe, a przejawiają się głównie we zwroście satysfakcji czerpanej z życia w związku.
Terapia par może być pomocna w sytuacji, gdy partnerzy odczuwają trudność w zakresie porozumienia się ze sobą nawzajem, kiedy występują problemy w komunikacji w związku. Zdarza się także, że powodem zgłoszenia jest narastanie dystansu lub poczucie nadmiernej kontroli ze strony jednego z partnerów. Wystąpić może wzajemne obwinianie się partnerów oraz poczucie, że związek się wypalił. Bodźcem do szukania pomocy mogą być również takie wydrzenia jak choroba jednego z partenrów, zdrada czy inne zdarzenia mające znamiona kryzysu życiowego. W terapii pary niezwykle istotna jest współpraca i zaangażowanie obojga partnerów, ich motywacja i chęć zmiany.
W trakcie sesji terapeutycznych wspólnie przyglądamy się i identyfikujemy negatywny cykl w parze, w którym partnerzy często utykają. Partnerzy przy pomocy terapeuty mogą poszukiwać rozwiązań, przyjrzeć się trudnościom w związku, odkrywać własne sposoby funkcjonowania, reagowania emocjonalnego oraz wrażliwość obu osób tworzących zwiazek. Proponowany sposób pracy skupia się na poszukiwaniu niepowtarzalnego, indywidulanego doświadczenia każedego z partnerów oraz tego jak to doświadczenie przekłada się na powtarzające się wzorce interakcji między partnerami – by ostatecznie móc je uelastycznić na tyle, by bardziej służyły tworzonej relacji.
Konsultacja to spotkanie z psychologiem, psychoterapeutą, którego głównym celem jest wstępne określenie charakteru zgłaszanego przez pacjenta problemu, by w dalszej kolejności poszukać sposobów pomocy. Może mieć charakter jednorazowy lub przedłużyć się do kilku spotkań – zazwyczaj trzech. Konsultacja poprzedza psychoterapię.
Diagnoza to jedno spotkanie lub częściej cykl spotkań (zazwyczaj około trzech), których celem jest postawienie diagnozy na temat tego, co stanowi problem, z którym klient/pacjent zgłosił się po pomoc. Trafnie postawiona diagnoza może być asumptem w kierunku rozwiązania problemu. Prawidłowo sformułowana diagnoza psychologiczna daje możliwść, aby umiejscowić się na skali zdowie-choroba.
Interwencja kryzysowa to również spotkanie ze specjalistą – mające na celu lepsze poradzenie sobie przez klienta z zazwyczaj nagłym, niespodziewanym i aktualnym kryzysem życiowym.
Krzysztof Rochalski
psycholog, psychoterapeuta
Adres
Gabinet Psychoterapii Centrum
ul. Lipowa 4 lok. 202 A (II piętro)
15-427 Białystok
kontakt
664 763 706
kontakt@centrumpsychoterapia.pl